Khi leo dốc, cơ thể nóng lên nhanh. Lúc dừng nghỉ, gió và áo ẩm khiến bạn thấy lạnh hơn. Hãy chuẩn bị lớp áo dễ cởi khi vận động và dễ lấy ra lúc dừng.
Quần áo
Áo lớp trong nhanh khô, lớp giữa giữ ấm và lớp ngoài cản gió hoặc bảo vệ khi mưa. Điều chỉnh lớp áo trước khi ra nhiều mồ hôi. Cất một bộ áo khô để thay khi dừng lâu.
Balo
Đặt áo ấm ở phía trên balo. Bọc bộ đồ khô, găng và tất dự phòng trong túi kín. Thử balo sau khi cho đủ các lớp vào để tránh chọn túi quá chật.
Giày và tất
Thử giày với tất bạn sẽ mang. Tất dày làm giày chật hơn nếu mũi đã sít. Nếu có khả năng băng hoặc thời tiết khắc nghiệt, hỏi đơn vị tổ chức về điều kiện và trang bị bắt buộc.
Phụ kiện và kiểm tra trước khi đi
Mang mũ che tai, găng tay, khăn cổ, đèn đội đầu và pin dự phòng. Kiểm tra dự báo tại khu vực núi và xác nhận với hướng dẫn viên nếu điều kiện xấu.
What to wear on cold-weather hikes in northern Vietnam
You can warm up quickly on climbs and cool down at stops. Pack layers you can add or remove easily.
- Clothing: Use a quick-dry base, insulating midlayer and a shell for wind or rain. Keep a dry layer for longer stops.
- Backpack: Place the warm layer near the top of your pack and keep spare clothes, gloves and socks in a sealed bag.
- Footwear and essentials: Try your boots with the socks you will wear. Bring a warm hat, gloves and a headlamp. Ask your operator about ice or severe weather and any required equipment.
Balo / Backpacks · Áo khoác / Jackets Nam / Men, Nữ / Women · Giày hiking / Hiking shoes Nam / Men, Nữ / Women.
Tham khảo / Reference: National Park Service – Hike Smart.
Ảnh đại diện / Cover photo: Biển mây trên Fansipan / Sea of clouds on Fansipan — Vivu Vietnam, CC BY-SA 4.0, thu nhỏ / resized.
